Zacna porcja świeżego powietrza, potrafi zdziałać cuda! Dodaje energii, wzmacnia układ ruchowy, dotlenia mózg i cały organizm, dzięki czemu poprawia jego funkcjonowanie.
Codzienny spacer przede wszystkim jednak, wspomaga prawidłowe działanie układu immunologicznego, co przekłada się na większą odporność na wirusy i bakterie, które w okresie jesienno-zimowym zbierają największy plon.
Zimowa aura nie zachęca do wyjścia na dwór, trudno się dziwić, chłód, szaro-bury krajobraz, a po drugiej stronie okna przytulne ciepłe mieszkanko, może nawet dźwięk iskrzącego się ognia w kominku! Nie dajmy się jednak ponieść lenistwu i czym prędzej oddajmy się hartowaniu nas samych i naszych dzieci na świeżym powietrzu. Takie aktywne spędzanie wolnego czasu puszcza w ruch wytwarzanie endorfin, które zalewają całe ciało i decydują o doskonałym nastroju wszystkich uczestników wyprawy.
Na spacer zimą, warto zabrać ...
Podstawa dobrej zabawy na dworze to właściwe przygotowanie. Przede wszystkim odpowiednie do temperatury ubranie, najlepiej zgodnie z zasadą - dla niemowląt jedna warstwa więcej niż u dorosłych, u starszaka, który średnio licząc – podczas tego samego spaceru, wybiega dwa razy więcej kilometrów niż rodzice – jedna warstwa ubrań mniej.
Warto zainwestować w odzież wygodną, taką, która nie krępuje ruchów – wykonaną z naturalnych tkanin, przepuszczających powietrze. Co jakiś czas weryfikujemy temperaturę ciała dziecka, sprawdzając kondycję karku – jeśli jest spocony lub zimny, musimy odpowiednio zareagować, by dziecko nie zmarzło lub nie przegrzało się.
O ile starszak zwykle jest w stanie powiedzieć o swoim dyskomforcie, to niemowlę już niekoniecznie, choć zapewne niewygoda ta zakończy się marudzeniem lub płaczem. Na spacerze komfort dziecka, zwykle przekłada się na dobre samopoczucie rodziców, dlatego im lepiej się do niego przygotujemy tym wyjście z dzieckiem będzie przyjemniejsze.
Nieodzownym wyposażeniem mamy na spacerze jest przede wszystkim dobrze zaopatrzona torba, a w niej coś do picia, przekąska, przybory do przewijania, dodatkowe ubranko. Zimą zwykle nie zaleca się karmienia dziecka na dworze, choć jako rodzice oczywiście zdajemy sobie sprawę, że nie wszystko da się zaplanować i lepiej być przygotowanym na każdą ewentualność.
„Wózkowe” dziecko zdecydowanie powinniśmy zaopatrzyć w śpiworek, którego podstawowym zadaniem jest ochrona dziecka przed wiatrem i chłodem. Dobrze dobrany śpiwór to taki, który zapewnia maksimum ciepła przy zachowanej przepuszczalności powietrza, by nie dopuścić do przegrzania dziecka, mieć kaptur lub inna osłonę na główkę dziecka, powinien także być wyposażony w wygodne zapięcie umożliwiające szybkie i bezproblemowe wyjęcie i włożenie dziecka, posiadać miejsce na pasy bezpieczeństwa. Optymalnie byłoby gdyby śpiwór można było używać przez cały rok i przed długi okres czasu, czyli taki, który rośnie z dzieckiem. Bardzo ważne jest także to, aby był wiatro- i wodoszczelny.
Najlepszy śpiworek do wózka, który zdaje się być najbardziej zbliżony do pożądanych cech to Loger, śpiworek o formie kokonu, który okrywa niemowlę niczym otulacz, zapewniając dziecku maksymalny komfort w mięsistym polarze. Bardzo ciekawe rozwiązanie znaleźć możemy także w Śpiworkach 3 Sezony, który proponuje marka Skip Hop, z ciekawym pomysłem na kaptur i dolnym otworem na buciki.
Wygodne i ładne, lecz przede wszystkim funkcjonalne produkty dla niemowląt, zadbają o komfort w czasie spacerów z dzieckiem. Dobre przygotowanie do wyjścia, szczególnie z kilkorgiem dzieci, to podstawa i gwarancja na to, że czas ten będzie przyjemny, a każdy z uczestników – zadowolony. Codzienne wyjście dodaje witalności, poprawia samopoczucie, odświeża umysł, co jest bardzo ważne dla funkcjonowania całego organizmu oraz budowania układu odpornościowego dziecka.
